At udvikle på dig selv - Hvorfor egentlig gøre det? Der kan være MANGE grunde til netop det, og derfor er det vigtigt at du kender dit WHY. Dit "Hvorfor egentlig gøre det?"
Det kan være at du gerne vil blive mere udadvendt?
Det kan være at du gerne vil blive mere selvsikker og have bedre selvværd?
Det kan være at du gerne vil blive bedre til at snakke med kvinder?
Det kan være at du gerne vil blive bedre til kropssprog?
Det kan være at du gerne vil blive mere glad for dig selv?
Osv. osv. osv...
Når det kommer til at du gerne vil udvikle på dig selv, så start med at spørge dig selv - HVORFOR vil du gerne udvikle på dig selv?
Hvad er din personlige grund?
Det skal være en meget stærk grund. For hvis der er én ting jeg har lært om personlig udvikling og selvudvikling, så er det, at det kan være hårdt. Og på de hårdeste dage er det vigtigt, at du har en grund der er stærk nok så du FORTSÆTTER... Så du IKKE giver op når det er hårdest.
Så sæt dig ned og grav helt ind til benet. Find din grund, find dit "hvorfor".
Vi har alle hver vores baggrund og historie. Nogle har en der er mere udfordrende end andre, men alle KAN udvikle på sig selv.
Her i videoen snakker Johan og jeg om hans egen historie og udvikling. Faktisk minder den meget om min egen på mange punkter. Måske den også minder om din? Måske den faktisk kan motivere dig til, at tage det første skridt og også begynde at udvikle på dig selv? For det er ALDRIG for sent at begynde!
Selvudvikling er noget jeg selv har gjort RIGTIG meget i, hvilket også er hvorfor jeg i dag arbejder med at hjælpe andre mænd med præcis det samme. Så se med i videoen, hvor Johan fortæller om hvordan HAN selv udviklede sig. Fra at være en indadvendt dreng, der ikke vidste noget om at snakke med kvinder, til i dag at være glad, udadvendt, selvsikker og have succes.
Har du egentlig nogensinde tænkt over det spørgsmål? Om det virkelig betyder noget for en kvinde, at du også har dit eget liv - udover hende altså? Faktisk, så betyder det ENORMT meget for hende! Og jo bevares - det varierer jo fra kvinde til kvinde, da alle er forskellige... Men generelt set, så er det at du har en passion, en hobby eller en fritidsinteresse, noget en kvinde finder meget attraktivt hos dig som mand.
I bund og grund, handler det for hende meget om, at du skal være selvstændig som mand. Det at du har dine egne hobbyer og interesser, og dit eget liv, UDOVER HENDE, viser hende at du faktisk klarer dig fint selv. Det viser hende, at du ikke bare vil komme til at hænge hende om anklerne hele tiden i en potentiel fremtid.
Det her gælder altså uanset om I lige har mødt hinanden på første date, om I har datet i længere tid, eller hvis I faktisk allerede er i et fast forhold.
Så er det bare med at komme i gang kammerat!
For du skal IKKE kun gøre det, fordi kvinderne synes det er attraktivt! Du kan nemlig selv få så meget ud af det!
Tænk over om der er noget du altid gerne har ville gå til, lære eller kunne.
Vil du måske gerne kunne fyre den af bag et trommesæt? Vil du gerne gå til fodbold eller volleybold? Har du altid gerne ville kunne kode hjemmesider eller fotografere?
Der findes SÅ mange hobbyer du kan give dig i kast med. Så det handler bare om at komme ud ad døren.
Du skal gøre det for dig selv, og kun for dig selv i første omgang. Og hvorfor så det?
Jo, fordi hvis du finder en hobby, en passion eller en interesse at gå op i, så vil du også få mere glæde og energi i hverdagen, ved netop at have noget at gå op i.
En fritidsinteresse eller passion, giver dig nemlig noget at bruge din tid på, og det får dig til at føle dig mere "fuldendt", for at bruge et rigtig fint ord her!
For hvad sker der, når du pludselig får nogle fede interesser og hobbyer, som pludselig giver dig mere energi og glæde i hverdagen?
Det smitter sgu af på dine omgivelser! Og det er her, det også går ind og rammer dit datingliv for fulde gardiner skal jeg love dig for!
En kvinde kan mærke, hvis en mand har en passion at gå op i, og hun kan mærke hans glade energi og udstråling - og DET betyder meget for hende! Så sørg for at have noget at gå op i, for det gør DIG gladere, og derigennem smitter det også af på dine omgivelser og dit datingliv!
Uha - du er i byen, og du har fået øje på en pige som du gerne vil i snak med! Men NU kommer alle tankerne til dig, om hvor DÅRLIGT det kan gå, hvis du faktisk går op og snakker med hende!
Tænk nu hvis hun afviser dig...
Tænk hvis hun griner af dig, eller hendes veninder ser det?
Og alle andre på natklubben ser det helt sikkert også!
Ej... du må hellere lade værre, og bare drikke videre...
MEN - Tænk nu hvis du på forhånd vidste, om hun var interesseret i dig? Så ville det pludselig blive langt nemmere for dig!
Da jeg selv var i gang med at forbedre mine datingevner, faldt jeg over et udtryk der hed IOI, som står for "Indicator of Interest".
Det er altså en betegnelse for alle de små tegn hun sender til dig. På den måde kan DU se at hun er interesseret i at komme i snak med dig!
Udfordringen er, at det er meget meeeeeeeget små tegn hun kan sende dig, så det er op til DIG at aflæse og forstå dem!
Nemt - se med i videoen herover, hvor jeg snakker præcis om tegnene hun sender for at lade dig vide, at hun er interesseret i dig.
Der findes MANGE forskellige IOI's, men her i videoen går jeg igennem de fire nemmeste IOI's du kan aflæse.
Jeg kan GARANTERE dig, at hvis du først kender til de her IOI's, så bliver dine byture sjovere og nemmere, hvis du gerne vil snakke med piger.
Og hvad så, hvis du faktisk IKKE får nogle IOI's fra kvinderne? Ja så kan det være at du skal kigge indad, og se på din udstråling, dit outfit og dit udseende. Og bare rolig - det går jeg også igennem i videoen!
Nu ved du hvordan du kan se, at hun gerne vil i kontakt med dig. Det du NU skal lære, er HVORDAN du åbner en samtale op med hende.
Det kan du se mere om i min video her om "scorereplikker", og hvordan du åbner en samtale med kvinder.
Kender du det, at du ikke føler dig god nok, og ikke er særlig selvsikker?
At du ikke føler dig attraktiv?
At du er meget genert, indadvendt og meget nervøs omkring kvinder?
Du aner intet om hvordan du skal komme i kontakt med, ELLER flirte med kvinder?
Og du føler dig frustreret over din situation, og er måske bange for at ende op alene?
Det var PRÆCIS sådan jeg selv havde det da jeg var yngre. Og det vil jeg gerne fortælle lidt om her.
Jeg håber at kunne inspirere og motivere dig, så du også kan starte på DIN personlige udvikling
Da jeg var yngre, gik jeg rundt med alle de her følelser indeni, som jeg nævnte for oven.
Specielt da mine venner begyndte at få kærester, ønskede jeg mig så meget også en kæreste. Men jeg fik selvfølgelig ingen.
I stedet brugte jeg tiden på at spille computer og drikke MANGE øl til festerne. Man håbede altid, at der på magisk vis, ville komme en pige hen og sige "Hej" - Helt ud af det blå.
News flash for you: It ain't gonna happen!
På et tidspunkt fandt jeg ud af, at jeg faktisk KUNNE ændre på mig selv. At jeg faktisk kunne OPBYGGE en selvtillid, blive mere udadvendt og blive bedre til at snakke med kvinder!
Som jeg nævner i videoen, var jeg igennem en ganske stor transformation, og nøj jeg er glad for det.
Jeg gik igennem en helvedes masse tider, der ikke var særlig sjove. Jeg skubbede mig selv langt ud af min comfortzone, og brugte meget tid og energi på at lære om de sociale dynamikker, og "spillet" imellem mand og kvinde.
I sidste ende gav det pote, men jeg kunne have sparet så meget tid, hvis blot jeg havde fået hjælp udefra. Men jeg fik ingen hjælp, for på det tidspunkt VAR der simpelthen ingen der arbejdede i det her felt - altså at blive mere selvsikker og at blive bedre til at date.
Og det er præcis det, jeg ønsker at hjælpe dig med!
Kender du følelsen af, at du virkelig godt gad være bedre til at snakke med kvinder, og dating generelt?
At du måske føler dig for genert og indadvendt? At du måske ikke føler dig værdig, eller tror nok på dig selv?
Da jeg skulle lære at få succes med kvinder, troede jeg i starten det handlede om at lære nogle "pickup lines" udenad... Her tog jeg voldsomt fejl. Det kræver tværtimod hårdt arbejde PÅ DIG SELV.
Men det er netop her mange mænd går galt i byen. I stedet for at se indad og overveje om de skal arbejde med dem selv, giver de kvinderne skylden.
For det er netop os selv vi skal arbejde på - det starter altid med os selv.
Hvis du vil have mere succes med dit job, så skal du arbejde på dig selv!
Hvis du vil have mere succes i fitness centeret, så skal du arbejde på dig selv!
Hvis du vil blive bedre til at snakke med mennesker, så skal du arbejde på dig selv!
Det starter og slutter ved DIG!
Men mange mænd har ikke selvindsigt nok til netop at se indad... I stedet klandrer de alt og alle omkring sig.
"Kvinder er også bare så overfladiske, og hvis man som mand ikke ligner en supermodel og er rig, så har man ikke en chance..." Eller "Kvinder vil kun have bad-boys, som i sidste ende sårer dem... For helvede det er dumt! Hvorfor kan de ikke se, at hun ville have det langt bedre med en mand som mig? En mand som er sød, stille og rolig, giver tryghed og er nede på jorden?"
Og så videre... Her får kvinderne skylden for, at manden ikke har været god nok til at udvikle på sig selv. Han har ikke kunne tilegne sig de kompetencer der skal til, men det er langt nemmere at beskylde andre, fremfor at give sig selv skylden.
Nytårsforsæt er det mange ser frem til hvert år, når klokken slår januar! Et nyt år, og en ny chance for at ændre dig i en mere positiv retning!
Du vil til at tabe dig, du vil dyrke mere motion, du vil finde et nyt arbejde, du vil have en kæreste - osv. osv. Der findes MANGE forskellige nytårsforsæt, men er det egentlig smart at opsætte så mange forskellige nytårsforsæt du gerne vil holde?
Personligt er jeg ikke en inkarneret fan af nytårsforsæt, for de er ikke særlige effektive og de spilder for meget af din tid. Samtidig skuffer de dig også igen og igen...
Og hvad mener jeg så med det? Det kan du se i videoen herunder:
Om det er et nytårsforsæt, eller en livsstils ændring i løbet af året, så hører man tit om mange der mister motivationen alt for hurtigt.
Og hvorfor ryger motivationen egentlig, for man vil jo så gerne ændre sig?
Ofte skyldes det simpelthen dårlig planlægning! Man starter for hårdt ud, man har ikke lagt en gennemført plan, eller man har ikke sit "why". Altså grunden til man gør det man gør.
Og hvad sker der uden ordentlig planlægning? Ja så ryger dit nytårsforsæt ud i toilettet, så snart kalenderen rammer februar. Det er præcis det man så ofte ser i fitness centrene. Folk er motiverede i januar, og fitness centrene er propfyldte... Ooooog så rammer vi februar, og så er alt tilbage ved det gamle igen.
Så hvis du gerne vil ændre dig, så beslut dig i stedet for IKKE længere at acceptere "undskyldninger". Stop med at tænke "Jeg venter til januar, for det er en god undskyldning for at udskyde min plan..."
Arbejd i stedet proaktivt og struktureret. Arbejd SMART! Sæt dig ned, og skriv en liste over HVAD du gerne vil ændre... HVORFOR du gerne vil ændre det... HVAD du vil få ud af det. Og lav så en kontrakt med dig selv om, at du mindst giver det 60 dage før du opgiver. Herfra handler det om disciplin og vedholdenhed, hvilket er den svære del
Det heler handler om IKKE at give op, for hvis du gør er det bare endnu en tabt kamp. Alt for mange gør det samme hvert evigt eneste år. De starter op med deres nytårsforsæt, men så forsvinder motivationen efter en måned...
Simpelthen fordi du ikke kun må afhænge af motivation, når det kommer til så stor en ændring i dit liv.
Et lavt selvværd er faktisk noget, som enormt mange har udfordringer med.
Det kan gøre din hverdag mere trist og grå, det kan gøre at du ikke føler dig værdig til noget. Men det kan faktisk blive ved med at køre dig ned, i en negativ, nedadgående spiral. Og præcis derfor er det ret så vigtigt, at du overkommer et eventuelt selvværd ret hurtigt! For ellers lever du et liv, hvor du går glip af SÅ meget godt, simpelthen fordi du ikke tror nok på dig selv.
Den gode nyhed er, at du faktisk kan vende et lavt selvværd om, og få langt bedre selvværd!
Se også del 1 af disse videoer, der handler om dårlig selvtillid og lavt selvværd her.
Men ja, du KAN vende det om, og selv gøre noget AKTIVT, for at få et bedre selvværd. Hvilket er præcis det jeg snakker om i denne video.
Det kræver bare et arbejde på dig selv, en vedholdenhed og et stort nok "why" til at ændre på dig selv.
I videoen snakker jeg om tre områder i dit liv, som du burde overveje at udvikle på, for at bekæmpe et dårligt selvværd.
Der er tale om ugentlige øvelser, som alle sammen vil bidrage til at du med tiden får det bedre med dig selv.
Jeg snakker både om meditation, at holde sig aktiv og en øvelse til at blive mindre genert overfor fremmede.
Så hvis du gerne vil bekæmpe et lavt selvværd, så se med i videoen. Men endnu vigtigere - TAG ACTION PÅ DE ØVELSER JEG FORESLÅR!
Det er enormt vigtigt at du først får styr på dig selv, før du f.eks. går ud og leder efter en kæreste.
Nu har du fundet ud af, at du KAN bekæmpe et lavt selvværd. Du KAN få det bedre med dig selv, ved netop at arbejde med dig selv.
Men det kan være svært, hårdt og der vil komme tider, hvor du vil være tæt på at opgive - eller faktisk give op.
Det er et stort ansvar, og det bliver ikke nemmere af at du skal gøre det alene.
Måske du allerede selv har prøvet at bekæmpe et lavt selvværd før, men uden det gik særlig godt? Måske du prøvede, men netop fordi du ikke lykkedes, så har du nu opgivet helt?
Dette er et område af dit liv, som du bare IKKE må give op på! Få den hjælp der skal til! Få den hjælp og de værktøjer som DU har brug for i DIN udvikling. Så du kan få det liv du virkelig gerne vil have i sidste ende.