Følelsen af kærestesorger, kan være en meget hård, mørk og sørgelig følelse.
Måske du sidder og læser det her lige nu, fordi du selv er ramt af kærestesorger.
Du sidder med en følelse i kroppen af at alting bare er noget lort, det bliver aldrig godt igen, og du er frustreret over at du ikke aner, hvordan du skal komme dig over din ekskæreste og komme videre.
Det mange gør, når de sidder og er ramt af kærestesorger, er at huske tilbage på alle de GODE ting. Man sidder typisk alene om aftenen i sofaen, og vil bare gerne tilbage til sin ekskæreste. Herfra tænker man tilbage på alle de gode oplevelser man har haft sammen, og undrer sig over, HVORFOR det egentlig ikke gik imellem jer... Men det kan være en meget farlig ting at gøre, for her vil du bare blive endnu mere ked af det.
Det du i stedet skal gøre, er at tænke rationel, og også huske på alle de dårlige situationer! Altså hvorfor det IKKE gik imellem jer. Der var altså en grund til, at I slog op, og I ikke er sammen mere.
I videoen kommer jeg ind på, hvad du effektivt kan gøre i din hverdag, for at komme bedst muligt videre efter et brud med din ekskæreste og dine kærestesorger. Det drejer sig simpelthen om at lave ting der er GODE for dig, som giver dig glæde og spænding, men som også kan være en proces.
For du skal passe på med at gøre det mange gør. Hop IKKE i byen og drik hjernen ud, for så vil jeg garantere dig, at du næste dag ligger og har det endnu værre med dig selv, din situation og dine kærestesorger. Så du skal overveje om du kan starte på et nyt projekt eller livs mål. Noget du kan bygge på hver dag, og føle et formål med!
Rigtig mange er også ked af det efter et brud med ekskæresten, fordi man savner trygheden i forholdet.
Den der tryghed med, at man har sig en partner man kan snakke med om alt, opleve ting med og få støtte fra.
Og når man så slår op, bliver man pludselig bange for, at man aldrig nogensinde finder sig en ny kæreste. Men endnu vigtigere, at man får den samme tryghed igen.
Spoiler alert: Du skal NOK finde en ny kæreste og komme i et forhold igen.
At komme sig over kærestesorger er en proces som kan tage tid. Det må du acceptere.
Men det du skal passe på med, er at falde ned i "offer rollen" og få alt for meget selvmedlidenhed. For hvis det sker, vil du synke længere og længere ned og du vil måske stoppe med at prioritere dine hobbyer og venner. Det må du for alt i verden ikke gøre.
Hvis du vil komme dig bedst muligt over din ekskæreste, er det vigtigt at du ser fremad. Du skal overveje hvad GODT der kan komme ud af at I har slået op.
For der kan komme SÅ meget godt ud af det.
Du kan møde nye spændende mennesker.
Du kan starte nye hobbyer.
Du kan lære mere om dig selv.
Du kan få en endnu bedre kæreste, og et endnu bedre forhold.
Du har SÅ mange muligheder. Spørgsmålet er bare, om du vil GRIBE mulighederne, eller om du vil ligge derhjemme, være ked af det og ikke gøre noget AKTIVT for at komme videre?
Yes - et af mine absolut yndlingsemner - Bliv mere ligeglad med hvad andre tænker! Og hvorfor så det? Jo, der er MANGE positive effekter af at blive mere ligeglad.
Rigtig mange af os bruger nemlig frygtelig meget energi i hverdagen, på at bekymre os om alt muligt. Vi bekymrer os om vores job, vi bekymrer os om vores partner, vores venner, weekenden der kommer, om bilen bryder sammen - og meget meget mere.
Og endnu vigtigere, så bekymrer vi os meget om, hvad ANDRE tænker om os.
Men 90% af alt det l*rt vi går og bekymrer os så meget om, sker ALDRIG nogensinde... Problemet er bare at du bruger enormt meget energi på det. Og det kan resultere i at du føler dig mere presset, at du får lavere selvværd eller bliver mere stresset over din situation.
I videoen her, kommer jeg med nogle MEGET brugbare koncepter på, hvordan du kan blive mere ligeglad. Og specielt indenfor emnet "Bliv mere ligeglad med hvad andre tænker". For det er VIGTGIT for dig!
Personligt brugte jeg dem selv i min egen udvikling, og så enorm effekt af dem. Jeg deler dem nu med dig, så du også kan begynde at blive mere ligeglad, og derved blive mere glad og lykkelig. Simpelthen fordi du nu ikke længere skal gå rundt og bruge så meget energi på at bekymre dig.
Du kan nemlig også lære at være f*cking ligeglad! Bare husk på at det er en proces, og at det ikke kommer til at ske på to dage...
Jeg har selv læst Mark Mansons bog med titlen "Kunsten at være F'cking ligeglad", og jeg nævner den også her i videoen.
Han har fat i nogle gode koncepter, som giver et anderledes perspektiv end hvad mange andre "selvudviklings bøger" giver.
Og specielt når det kommer til emnet at blive mere ligeglad.
Hans tilgang er nemlig ikke så formel, og derfor tror jeg at han rammer sømmet bedre og mere direkte, end så mange andre.
Han formår virkelig at simplificere det, for når det kommer til vores egen udvikling, er der mange forfattere der gør det meget indviklet. Og hvis personlig udvikling bliver for kompliceret, så gør vi ikke nok for at opnå den.
Emnet "Bliv mere ligeglad med hvad andre tænker", kan du få så meget ud af det! Ikke kun mere frihed, men også mere glæde, energi og overskud. Simpelthen fordi, at du nu ikke længere skal drøne rundt, og bekymre dig så meget over hvad andre tænker om dig.
Så hop ind og se videoen, lær at blive mere ligeglad, og køb eventuelt bogen hjem.
Jeg har også lavet en video om, hvordan du kan stoppe med at bekymre dig mere, og hvilken magt det faktisk har over dig.
Den kan du se her:
"Stop med at bekymre dig om hvad andre tænker om dig"