Hårde tider vil altid komme i dit liv, og oftest når de er mindst velkomne.
Måske du har mistet en der stod dig nær...
Måske du og din kæreste har slået op, og nu står du alene tilbage...
Måske du bliver fyret, eller du bliver ramt hårdt af økonomien...
Eller noget helt andet rammer dig.
Uanset hvad, så vil livet byde dig på hårde tider, der kan være svære at komme igennem. MEN - du kan bruge dem til at komme BEDRE ud på den anden side, hvis du ikke lægger dig ned og lader livet køre dig midt over. Og jeg vil gerne snakke lidt om HVORDAN du kan gøre i denne video.
Personligt har jeg været igennem mange udfordringer, der for mig personligt var hårde.
Jeg har været igennem et hårdt breakup... Jeg har været igennem hårde tider i mine virksomheder... Jeg har haft personlige kriser, hvor jeg ikke vidste hvad jeg ville med mit liv. Jeg har været igennem en omgang stress, samt en periode med lavt selvværd, udadvendthed og ikke vidst hvordan jeg skulle snakke eller flirte med kvinder. Jeg har været igennem dårlige økonomiske situationer, og sådan fortsætter det.
Hver eneste gang jeg har været ramt af hårde tider som overstående, har det føltes som et slag i ansigtet og en klump i maven. Det har føltes som noget af det værste jeg nogensinde har prøvet. Det har trukket mig ned, givet mig søvnløse nætter og en frygtelig følelse i kroppen.
Måske du kender de følelser? Følelsen af IKKE at være glad for den du er, dit liv og den situation du står i lige nu. Det er IKKE en særlig rar følelse.
MEN - du KAN bruge de hårde tider til at rykke dig rigtig meget.
For det JEG opdagede var, at hver gang jeg blev udsat for hårde tider i livet, blev jeg "inspireret" til at udvikle på mig selv, og rykke mig.
Men det kræver det rigtige mindset.
Ofte kan det være svært at overskue livet, når de hårde tider virkelig rammer dig. Når det kommer helt tæt på, du ingen overskud har og føler at det aldrig bliver godt igen.
Men det er lige her, du virkelig har mulighed for at udvikle på dig selv, at rykke dig MEGET.
HVIS du har det rigtige mindset, eller endnu vigtigere - hvis du vil OPBYGGE det rigtige mindset, så kan du komme langt.
Hvis du er typen, der ser udfordringer og problemer overalt, men aldrig kigger efter løsninger... Ja så kan hårde tider være MEGET svære for dig at overkomme. Hvis du tror på at livet, regeringen, folk og verden generelt er imod dig, så får du et svært liv...
Hvis du derimod kan begynde at vende dit mindset om, så du faktisk KIGGER efter muligheder. Selv i de mest hårde tider kan man LÆRE noget, og få noget godt ud af det. Så kan du komme rigtig langt. For livet VIL sgu kaste mudder efter dig til tider. Det GÅR bare op og ned.
Ligesom dem der HADER vinteren. Mørket, kulden, hvor vådt og gråt der altid er... Sorry to say, men årstiderne vil ALTID skifte - fuldstændig ligesom livet. Så det NYTTER BARE IKKE NOGET, at sætte sig for at hade vinteren. For den vil altid komme.
Så tag et kig på videoen herover, og overvej om du bør skifte din tankegang. Bør du blive mere fokuseret på det positive, og alle mulighederne omkring os? Bør du begynde at tænke "Hvad kan jeg få ud af disse hårde tider jeg sidder i nu?" - Svaret er selvfølgelig ja. Men det kan være svært.
Det kan være SÅ svært at tænke positivt, når du står i lort til halsen...
Det handler om at skabe overblik, ændre dit mindset og arbejde ud fra et planlagt forløb. Det er bl.a. noget af det jeg kan hjælpe dig i, igennem mit personlige mentorforløb. Hvor jeg som coach hjælper dig, og hjælper dig med at komme ud af de hårde tider, og styre imod en lysere fremtid.
Så se herunder hvordan jeg kan hjælpe dig i mit coaching forløb:
En livsstilsændring er noget mange overvejer at kaste sig ud i. Men ikke alle er klar over, at man faktisk ikke behøver at lægge hele sit liv om. Men at det kan gøres step-by-step, lidt ad gangen. På den måde bliver det nemlig ikke en alt for stor mundfuld at kaste sig over, og på den måde er det nemmere for dig at overkomme.
Alle mine klienter jeg arbejder med har forskellige ønsker. De fleste af dem ønsker faktisk også at omlægge deres livsstil, hvert i deres omfang.
Nogle ønsker at blive mere produktiv og effektiv. Nogle vil gerne have bedre disciplin. Nogle vil gerne blive sundere og mere aktiv. Nogle vil gerne have et make-over i deres tøjstil og personlige udseende. Og så videre - Der er mange forskellige former for livsstilsændringer.
Se med her i videoen, hvor jeg snakker om hvad en livsstilsændring kan gøre for dig. Men også HVORDAN du kan gribe det an.
Hvis DU sidder og gerne vil i gang med en livsstilsændring, så gør det rigtigt fra start.
Mange kaster sig hovedkulds ud i det, uden egentlig at tænke videre over HVORFOR man gerne vil igennem en livsstilsændring.
Samtidig kan mange tro, at en livsstilsændring betyder at man skal ændre ALT i sit liv. At det er alt for omfattende, og derfor får mange aldrig startet...
Jeg tror på, at du kan starte en livsstilsændring stille og roligt op, så du på den måde opbygger den. Start med de helt små vaner og rutiner i dit liv, og arbejd intensivt på dem. På den måde undgår du at løbe frontalt ind i den mur, som rigtig mange ellers gør. Se bare d. 1 januar. Folk siger at NU skal de i gang med deres nye livsstilsændring med træning, sund kost, mindre TV og jeg skal komme efter dig...
Men der går ikke mere end to til fire uger, så er de tilbage i deres gamle liv igen. Fordi det var alt for stor en mundfuld for dem...
Så hvis du gerne vil i gang med en livsstilsændring, så gør det RIGTIGT fra start. PLANLÆG det i steps, uge for uge.
Hvordan kommer du så i gang med din nye livsstilsændring, så du bliver VED?
Start med at kigge på dine vaner og rutiner.
Har du nogle dårlige vaner, der gør dig mere usund, doven eller uproduktiv i din hverdag? Så kan du kigge på at udskifte eller modarbejde dem, ved at indføre nye og bedre vaner.
En vane er SÅ svær at skille sig af med. Men du kan udskifte den, eller implementere en ny og bedre vane der modarbejder den.
Samtidig vil jeg også anbefale dig, at nedskrive dine grunde til HVORFOR du vil igennem en livsstilsændring. HVORFOR ønsker du den her nye livsstil? HVORFOR ønsker du at blive mere produktiv og disciplineret? HVORFOR ønsker du at blive sundere og mere aktiv? HVORFOR vil du gerne blive mere social og udadvendt?
Skriv det ned klart, tydeligt og uddybet.
Folk opnår aldrig at gennemføre en livsstilsændring, hvis deres grunde ikke er defineret ordentligt og derefter nedskrevet. Det er disse grunde, der skal trække dig igennem på de dårlige dage.
Hvis du sidder og virkelig gerne vil ændre din livsstil, men måske før har prøvet og fejlet... Eller hvis du gerne vil have hjælp til at gennemføre en livsstilsændring, og have en til at hjælpe dig igennem et step-by-step system, der har virket for mange andre, så tag et kig herunder.
Jeg har hjulpet mange af mine klienter med at opnå deres ønsker om en ny livsstil. Det er noget jeg arbejder meget intensivt på med mine klienter. For hvis du f.eks. gerne vil blive mere glad for dig selv, blive mere selvsikker eller blive bedre til at date kvinder - så handler det også om din LIVSSTIL. Når DU er glad for hvem du er, det liv du har og den livsstil du lever, så kan andre mærke det på dig. Så begynder du at udstråle en bedre selvsikkerhed og en selvtillid der kommer INDEFRA. Og netop derfor kan en livsstilsændring være det rigtige for dig.
Så se herunder hvordan jeg kan hjælpe dig i mit coaching forløb, med at gennemføre DIN livsstilsændring: