Yes - et af mine absolut yndlingsemner - Bliv mere ligeglad med hvad andre tænker! Og hvorfor så det? Jo, der er MANGE positive effekter af at blive mere ligeglad.
Rigtig mange af os bruger nemlig frygtelig meget energi i hverdagen, på at bekymre os om alt muligt. Vi bekymrer os om vores job, vi bekymrer os om vores partner, vores venner, weekenden der kommer, om bilen bryder sammen - og meget meget mere.
Og endnu vigtigere, så bekymrer vi os meget om, hvad ANDRE tænker om os.
Men 90% af alt det l*rt vi går og bekymrer os så meget om, sker ALDRIG nogensinde... Problemet er bare at du bruger enormt meget energi på det. Og det kan resultere i at du føler dig mere presset, at du får lavere selvværd eller bliver mere stresset over din situation.
I videoen her, kommer jeg med nogle MEGET brugbare koncepter på, hvordan du kan blive mere ligeglad. Og specielt indenfor emnet "Bliv mere ligeglad med hvad andre tænker". For det er VIGTGIT for dig!
Personligt brugte jeg dem selv i min egen udvikling, og så enorm effekt af dem. Jeg deler dem nu med dig, så du også kan begynde at blive mere ligeglad, og derved blive mere glad og lykkelig. Simpelthen fordi du nu ikke længere skal gå rundt og bruge så meget energi på at bekymre dig.
Du kan nemlig også lære at være f*cking ligeglad! Bare husk på at det er en proces, og at det ikke kommer til at ske på to dage...
Jeg har selv læst Mark Mansons bog med titlen "Kunsten at være F'cking ligeglad", og jeg nævner den også her i videoen.
Han har fat i nogle gode koncepter, som giver et anderledes perspektiv end hvad mange andre "selvudviklings bøger" giver.
Og specielt når det kommer til emnet at blive mere ligeglad.
Hans tilgang er nemlig ikke så formel, og derfor tror jeg at han rammer sømmet bedre og mere direkte, end så mange andre.
Han formår virkelig at simplificere det, for når det kommer til vores egen udvikling, er der mange forfattere der gør det meget indviklet. Og hvis personlig udvikling bliver for kompliceret, så gør vi ikke nok for at opnå den.
Emnet "Bliv mere ligeglad med hvad andre tænker", kan du få så meget ud af det! Ikke kun mere frihed, men også mere glæde, energi og overskud. Simpelthen fordi, at du nu ikke længere skal drøne rundt, og bekymre dig så meget over hvad andre tænker om dig.
Så hop ind og se videoen, lær at blive mere ligeglad, og køb eventuelt bogen hjem.
Jeg har også lavet en video om, hvordan du kan stoppe med at bekymre dig mere, og hvilken magt det faktisk har over dig.
Den kan du se her:
"Stop med at bekymre dig om hvad andre tænker om dig"
"Stop med at bekymre dig!" Det er nemt at sige, men langt sværere at gøre...
Hvis der er noget vi mennesker er gode til, så er det at have bekymringer. Faktisk er vi EKSTREMT gode til, at bekymre os over hvad andre tænker om os. Og det er IKKE en god ting... For vi har ALLE sammen hver vores bekymringer, og vi har hver vores udfordringer og tanker.
"Hvad synes hun om at jeg siger sådan?..."
"Hvad tænker de mon om, hvis jeg tager en rød skjorte på?"
"Uha, hvis jeg poster det her billede på Instagram, får jeg mon så likes nok?"...
Der er MASSER af bekymringer, den ene mere tåbelig end den anden...
Hvis du er en person der tidligere har bekymret dig meget om, hvad andre tænker om dig, så stop op, og se HELE videoen herunder igennem! For du bruger SÅ meget tid og energi på bekymringer. Og oftest er det bekymringer, som du faktisk ellers kunne være helt og aldeles ligeglad med!
For hvis du ser kritisk på det - Hvad kan du så egentlig BRUGE andres holdninger og meninger til?
Jeg har også lavet en video om, hvordan du generelt kan blive mere ligeglad, og faktisk blive gladere i din hverdag. Det emne hænger godt sammen med emnet "Stop med at bekymre dig", for her kigger jeg på alle de små ting i din hverdag, du måske bruger alt for meget energi på.
Den video kan du se her:
At være needy kan vel bedst beskrives som at være afhængig, omklamrende og meget føjende overfor din partner... Og det her er noget du VIRKELIG skal passe på med!
Nu har jeg arbejdet som dating coach i en del tid, og jeg har arbejdet med mange forskellige slags mænd. Noget jeg ser gå igen og igen, er at stort set alle mænd har været needy på et eller andet niveau - Mig selv inklusiv...
For kort sagt - hvis du er needy, så frastøder du faktisk kvinden, fordi du er alt for omklamrende og opmærksomhedskrævende. Også selvom du faktisk mener det godt....
For ja, selvfølgelig mener du det godt, og du vil jo bare gerne vise hende, at du virkelig vil hende! Og derfor gør du dig ekstra umage, du skriver tit til hende, du rydder gerne din kalender for at se hende - osv.
MEN - alt dette gør faktisk, at hun mister lysten til at se dig, simpelthen fordi du er for omklamrende... Fordi du er for NEEDY!
Når I mødes i starten, er der lidt mystik over dig. Det skal forstås på den måde, at hun jo ikke ved helt hvem du er, hvad du laver, hvad du bruger din tid på, samt hvad dine intentioner med hende er.
Derfor tænker hun meget over alt dette, hvilket er med til at holde dig "spændende" i hendes tanker - mystikken! Men så snart du fortæller hende ALT, vil gøre ALT for hende og gerne rydder din kalender så I kan ses, så ryger alt det spændende ved dig på gulvet!
Samtidig begynder du måske at skrive "Hvornår skal vi ses igen?" HELE TIDEN! Du rykker altså evigt og altid for hvornår I skal ses, fordi du jo har LYST til at ses med hende. Og det er egentlig også fint, men det kan hurtigt blive for meget for hende. Hun kan hurtigt komme til at tænke "Jesus da - har han virkelig ikke andet at tage sig til i sit liv?" Nu er du NEEDY!
Ja - det gode spørgsmål er så, hvordan kan man undgå at være needy? Faktisk er det ganske simpelt. Ved at have dit eget liv og dine egne ting at gå op i! Det lyder mærkeligt, men det er så sandt som det er sagt!
Faktisk har jeg nævnt det MANGE gange før i andre videoer, men det at du har dit eget liv at gå op i, er enormt vigtigt for dig!
For når du har hobbyer, passioner, aftaler og alt muligt andet at fylde dit liv ud med, så er hun ikke centrum i dit liv - DU er. Og DET betyder enormt meget for en kvinde, at manden har sit eget liv at gå op i, er selvstændig og ikke altid tilgængelig.
Mange mænd er needy fra starten, men nogle bliver det også på sigt.
Måske du selv er en af de mænd, der centrerer hele dit liv omkring en pige du lige har mødt. Og hvorfor egentlig blive needy bare for hende? Du kender hende jo ikke endnu, du aner ikke hvem hun er eller om det skal være jer to sammen.
Men vi bliver ofte grebet af SPÆNDINGEN, fordi vi pludselig føler os meget tiltrukket af den her nye og dejlige person vi har mødt.
Derfor skriver vi KONSTANT til hende, vi svarer med det samme, og er ikke bleg for at aflyse aftalen med vennerne for at kunne ses med hende.
Specielt den sidste, er noget af det værste du kan gøre... For hvis hun først ser hvor meget du vil gøre for at ses med hende, får det faktisk en NEGATIV effekt for hendes syn på dig.
Det værste er jo, at du mener det godt med dine handlinger. At du faktisk vil aflyse en aftale med dine venner for at ses med hende, det må hun da blive glad for! Ikke?
Nej egentlig ikke, faktisk har det den modsatte effekt. Hun vil netop tænke at du er for needy, for omklamrende og desperat. Simpelthen fordi du gør FOR MEGET for hende. Spørg hvilken som helst kvinde hvad en mand ikke må gøre eller være, og hun vil sige "Være for needy, for omklamrende eller ikke have sit eget liv".
Nu har jeg efterhånden arbejdet i en hel del tid som datingcoach, og det er virkelig her min helt store passion ligger. At hjælpe andre mænd med at blive en bedre, mere selvsikker og attraktiv version af sig selv.
Jeg har mødt og arbejdet rigtig mange forskellige personligheder, og det er netop det JEG synes er enormt interessant og spændende ved mit arbejde. At hjælpe forskellige personer, med forskellige målsætninger.
Det kan være et ønske om at blive mere udadvendt, mere selvsikker, blive mere disciplineret, at få bedre vaner, at blive mere produktiv, at blive mere glad i hverdagen, at blive mere aktiv, at blive bedre til at snakke og flirte med kvinder - osv.
Det alle mine klienter forstod var, at for at få de BEDSTE resultater på forholdsvis kort tid, var det nødvendigt med en mentor. Det var nødvendigt at have en, der kunne holde dem ansvarlige, at give dem et system der fungerer og allerede har givet andre rigtig gode resultater.
Som nævnt, arbejder jeg med rigtig mange forskellige typer mænd, med forskellige målsætninger.
Nogle af dem er kommet længere i livet end andre, men de har alle det til fælles at de ønsker sig bedre resultater, på et givent område.
Og det er netop det jeg har lavet en video om, så du også kan få bedre indsigt i, hvem jeg hjælper, og HVORDAN jeg hjælper dem. Så se med her.
Uh - et stort spørgsmål til dig? Har du nogensinde spurgt dig selv om det? Og er du kommet frem til grunden? Det kan jo være, at du nyder single livet fuldt ud, men det kan jo også være, at du faktisk virkelig savner en kæreste - en at dele tiden med. Du savner sammenværet, at have en der accepterer og elsker dig for den du er, samt støtter dig til tider.
For jo, det er fantastisk at have en kæreste, uden tvivl! Jeg nød selv min tid som single, men jeg nyder endnu mere tiden nu, hvor jeg har en virkelig dejlig kæreste. Og du kan få præcis det samme.
Så se med her i videoen, hvor jeg netop snakker mere om HVORFOR du stadig er single, og hvad du kan gøre for at blive klar til en kæreste.
Jeg hører faktisk ofte både mænd og kvinder sige "Åh jeg gad godt finde en kæreste."
Problemet er bare, at mange af dem slet ikke er KLAR til at indgå i et forhold, fordi de har noget i deres liv de først skal have fundet ud af.
Det kan være, at man er et lidt usikkert sted i livet, at man ikke har udviklet sig nok endnu, eller noget helt tredje.
Du må bare ikke jagte en kæreste, fordi du tror at det kan "fikse" eller heale dig... Det er et meget farligt grundlag for, at gå ind i et forhold.
Hvis du sidder og er ramt af kærestesorger, og derfor gerne vil have en kæreste... Så se lige den her video først om, hvordan du kan komme dig bedst muligt over kærestesorger.
Når det kommer til gode date ideer, er der faktisk ret mange du kan vælge imellem. Men lad mig starte med at sige - prøv at UNDGÅ den klassiske date på en café. Det KAN både være en hyggelig, men også kedelig idé til en date.
Typen af date du kan arrangere, kommer selvfølgelig an på om I har set hinanden før. Men også hvad I begge er mest til. Er I mon typerne der nyder en god gåtur, efterfulgt af af et krus kakao eller et glas vin? Eller er I mere typerne der er til en frisk cykeltur og derefter prøve et klatrecenter?
Så se med her i videoen, hvor jeg netop snakker mere om hvilke typer dates du kan invitere hende på.
Før jeg snakker om de gode date ideer i videoen, kommer jeg også igennem et par principper du bør følge, når du skal ud på en date. Og de er vigtige! Så sørg endelig for at se dem med.
For udfordringen for mange, er at de faktisk er meget nervøse når de skal på date. MEN - det gælder både for dig og for kvinden, og derfor er det vigtigt at du har nogle gode ideer til dates i baghånden. For hvis I har det sjovt, og der sker noget spændende på jeres date, så vil I også naturligt slappe mere af.
Det er netop det du skal huske på, at HUN nok er mindst lige så nervøs som dig på jeres date. Det er helt normalt og okay at være nervøs, for det er jo en lidt speciel situation for jer begge.
Før du går i gang med at udtænke en vanvittig kompliceret idé til en date, så stop lige op og læs her.
Du behøver IKKE opfinde den dybe tallerken, og finde på et have af gode date ideer. Det er ikke så meget HVAD I laver på jeres date, det er mere den stemning du kan skabe omkring det I laver.
I princippet kunne I sagtens sidde og slubre i en kop kaffe i tre timer. Hvis I altså bare har nok at snakke om. Dog vil jeg anbefale dig at måske gå udenom en kaffedate, for det er meget, meget ordinært. ALLE inviterer på en kop kaffe, så prøv om du måske kan komme på en anden god idé til en date.
En god idé til en sjov date, er den aktive date. Hvor I altså laver et eller andet, udover bare at sidde og drikke kaffe. Det kan være noget så simpelt som at tage en kaffe-to-go og ellers tage på byvandring. Helt simpel date idé ja, men nu bevæger I jer, i stedet for at sidde stille. "Motion creates emotions" siger man. Samtidig er chancen for at der opstår akavet stilhed, heller ikke helt så stor for jer.
Så tag en af de gode date ideer jeg kommer med i videoen, og prøv dem af!
Dine vaner bestemmer din livskvalitet, og dårlige vaner giver dårlig livskvalitet. Det er hårdt sagt, men det er sandt.
Når det kommer til dårlige vaner, findes de selvfølgelig i forskellige størrelser. Små og store dårlige vaner. Vi har alle sammen nogle af dem, og de er pokkers svære at slippe af med. Ofte er du også udmærket klar over, at det du gør faktisk er en dårlig vane, men alligevel gør du det. Også selvom du ved at det ikke er godt for dig...
Vi er hvad vi gør hver dag, altså vores vaner, og derfor er det enormt vigtigt for dig, at blive opmærksom på hvordan dit vanemønster ser ud.
Så se med her i videoen, hvor jeg netop snakker mere om dårlige vaner, og hvilke du særligt skal passe på med!
Yes - jeg havde OGSÅ selv en masse dårlige vaner. Jeg prøvede at stoppe dem, men faktisk er de langt mere vanskelige at slippe af med, end man lige tror.
Det jeg lærte var, at det virker langt mere effektivt at UDSKIFTE en dårlig vane, med en GOD vane. Og da jeg begyndte på det, ændrede det virkelig meget for mig. Her kunne jeg gå fra f.eks. at udskifte min dårlige vane med at sidde oppe til langt ud på natten og spille computer. I stedet begyndte jeg at gå tidligere i seng og stå tidligere op. Nu havde jeg pludselig mere energi i morgentimerne, hvilket gjorde mig langt mere produktiv og frisk.
Har du nogensinde hørt udtrykket "Vi er hvad vi gør, og hvad vi gør er vores vaner". Det er så rigtigt sagt. Vi er et resultat af vores vaner, fordi de egentlig bestemmer vores dag.
Så hvad tror du er bedst? At have dårlige eller gode vaner?
Det du NU skal gøre, er at se indad og kigge efter om du mon har nogle dårlige vaner. Vurdér om de kunne trænge til at blive skiftet ud med en bedre vane, og gør det!
At gøre det er ikke svært, men at blive ved kan være enormt vanskeligt!
Når det kommer til at udvikle på dig selv, så kræver det disciplin. Og god disciplin kan du få igennem gode vaner!
Jeg kan slet ikke understrege nok, hvor vigtigt det er for dig at få et sæt GODE VANER, som du udfører hver eneste dag. For vi er, hvad vi gør hver dag, og det bliver bestemt af vores vaner. Om det så er gode, eller dårlige vaner vi har... Og derfor er det så vigtigt, at du tager mere kontrol over dit liv, og virkelig overvejer hvilke vaner du har, og om de er gode for dig.
Så se med her i videoen, hvor jeg netop snakker mere om gode vaner.
Min egen selvudvikling er stærkt præget af vaner. Specielt i starten, da jeg begyndte at interessere mig for, og gå op i selvudvikling. Her synes jeg ikke at der skete det helt store med mig i starten... For jeg gjorde det som så mange før mig gjorde... Jeg læste en masse og så en masse YouTube videoer, men jeg tog aldrig helt action på det - jeg gjorde det ikke til en VANE, at tage action...
Der skete noget for mig og min udvikling, da jeg begyndte at kigge på hvordan min hverdag var struktureret. Altså hvordan mine vaner var sat op. Her blev jeg overrasket over, hvor få GODE VANER jeg egentlig havde, og hvor mange dårlige og tidsspildende vaner der var at finde i min hverdag - Måske du selv har det sådan?
Jeg plejede at spille meget computer... Jeg plejede at swipe rundt på de sociale medier... Jeg hoppede gerne over hvor gærdet var lavest... Jeg orkede ikke altid at træne... Jeg udskød tingene til i sidste øjeblik...
Alt dette var DÅRLIGE vaner jeg havde. Måske du også har nogle af dem? Læs mere om dårlige vaner i mit blogindlæg om dårlige vaner.
Jeg tog et kig på min hverdag, og skrev alle mine dårlige vaner ned. Jeg skrev dem ned, men skrev også ned hvad de måske holdt mig fra at gøre. F.eks. at jeg spildte en masse tid på gaming og sociale medier. Og den tid holdt mig måske fra at opnå det jeg virkelig gerne ville i livet...
Så sæt dig ned og lav en liste over dine vaner. Gode- og dårlige vaner.
Overvej her efter hvilke nye gode vaner, du kan sætte ind og erstatte dine dårlige gamle vaner.
Jeg kunne godt selv mærke, at det var enormt svært at holde VED mine nye gode vaner. At skulle redde sin seng når man lige er stået op... At huske at læse 30 minutter hver dag... At komme ned og træne ofte osv...
Så jeg lavede et skema, hvor jeg kunne krydse alle mine gode vaner af. For hver gang jeg havde udført en vane, satte jeg et lille kryds i mit skema. På den måde kunne jeg nemt holde et overblik over mine vaner.
Samtidig giver det også en psykologisk effekt at gøre dette.
Men det kommer jeg ind på i videoen. Så sørg for at se den helt igennem!
Kender du den akavede følelse på en date? Du vil egentlig gerne kysse hende, men du er bare i tvivl om hun også vil...
Så det store spørgsmål er jo - hvornår og hvordan kysser man første gang på date? Om det er hjemme hos en af jer, eller om I har været ude i byen på date... For mange kan det være MEGET svært at vide.
Den her video tager udgangspunkt i to af mine veninders historie. De havde begge været på date i samme weekend, og begge to var ude med en fyr, der i hvert fald IKKE vidste hvornår eller hvordan man kysser på første date... Begge mine veninder blev nærmest overfaldet af fyrene, selvom de havde snakket om at de faktisk begge søgte en kæreste. Og alligevel forsøgte fyrene at komme i bukserne på dem på første date.
Det kan SAGTENS lade sig gøre at kysse, eller ligefrem have sex på første date. Men det kræver at DU ved, hvordan du opbygger TRYGHED og LYST i hende. Mit bedste råd her er "Go for the long game!" Vær IKKE utålmodig! Opbyg lige så stille en kropskontakt, så det bliver mere naturligt for hende.
Faktisk er det noget af det mest vigtige på en date, FØR du bare kysser hende! På den måde kommer kysset mere naturligt, hvis du undervejs på daten har opbygget det.
Hvis du går fra INGEN kropskontakt, til bare pludselig at kysse hende på første date, vil hun ofte synes det er et ret stort move. Og det kan skræmme hende væk...
Det er DIT JOB som mand, lige så stille at opbygge en tryghed i hende. Og her er der flere ting du skal være opmærksom på.
For det første skal du være tålmodig, men også VISE HENDE at du er tålmodig. Du skal vise hende at du IKKE vil presse på, og faktisk hoppe direkte på hende. For det er der rigeligt af andre mænd der gør. Mange vil typisk prøve at kysse hende indenfor meget kort tid.
Pga. dette, er mange kvinder lidt nervøse og tænker ofte "Bare han nu ikke laver et move for hurtigt..."
Samtidig skal du langsomt opbygge en kropskontakt. Igen her skal du være tålmodig og vise det! Du skal ikke rykke ind og lægge armen om hende med det samme. Det ville være meget akavet og u-kalibreret... Slow and steady!
På den måde vænner du hende langsomt til dig, og det vil blive et langt mere naturligt kys, når du så senere netop går efter at kysse hende - eller mere...
Når vi mænd dater, har vi det med at kaste alt overbord, glemme vores egen kalender, venner og aftaler, for faktisk at prioritere HENDE frem for os selv...
Vi glemmer lidt, at vi har vores eget liv og egne ting at se til. Og DET er en enormt stor fejl! Det bedste du kan gøre for DIG SELV og dit kommende forhold, er at prioritere dig selv.
For det første, så er det selvfølgelig et stort problem for dig selv. Du SKAL huske at du også har dit eget liv, og dine egne ting at se til...
MEN - Kvinderne synes også det er ret uattraktivt, hvis du bare sådan smider det hele overbord, og bare gør dig så tilgængelig for hende... Det at du bare smider hele dit liv på gulvet, tilsidesætter alt og prioriterer hende fremfor dig selv.
Det må du ikke gøre!
I stedet, så er det vigtigt for dig, at du fortsætter dit liv som før.
Du kan faktisk i stedet udvikle på dit eget liv, og dyrke dine fede hobbyer. DET vil hun nemlig se som værende attraktivt. Altså, at du har noget at gå op i, i dit liv. Noget passion.
Og præcis det snakker jeg om i DENNE video: